Défi « Smartphone Détox » – Samedi : Jour 6

Une journée complète sans réseaux sociaux, c’est ce qui vous attend aujourd’hui ! 😉

défi smartphone détox samedi

 

Les choses deviennent vraiment sérieuses aujourd’hui puisque vous allez devoir résister à l’envie d’aller regarder ce qu’il se passe sur les réseaux sociaux (oui,oui, tous les réseaux sociaux). Vous pouvez donc utiliser votre téléphone pour appeler, recevoir des appels ou envoyer des textos mais il ne faut pas que cela touche aux réseaux sociaux.

Pourquoi ce défi ? 

Lorsqu’on pense à une « détoxication » de smartphone, on pense au téléphone en tant que tel mais surtout à toutes les sources de distractions dont les réseaux sociaux qui sont problématiques. Nous sommes nombreux à développer une sorte de dépendance vis-à-vis d’eux. C’est pourquoi, passer une journée complète sans les consulter ne peut-être que bénéfique.

Pour aller plus loin 

Si vous souhaitez, vous pouvez instaurer une journée sans réseaux sociaux une fois par semaine ou une fois par mois. Si vous choisissez de faire cela, choisissez de préférence un jour durant le weekend lorsque vous êtes en famille ou entre amis.

Le défi continue et prend fin demain. Il s’agira d’une journée particulièrement important puisque vous allez devoir passer une journée complète sans votre téléphone ! Pour l’occasion, le billet sera publié un peu plus tard dans la journée pour vous évitez la tentation de le consulter depuis votre téléphone demain ;-).

N’hésitez pas à jeter un coup d’oeil à l’infographie complète ici.

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