Participer à des courses : des objectifs qui aident à garder la motivation !

Plus je m’entraine à courir, plus je m’en rends compte, la course à pied est avant tout une affaire de mental et de motivation et il n’est pas toujours évident de garder cette motivation et d’entretenir le mental.

Un très bon moyen de se motiver : s’inscrire à des courses tout simplement. En effet, celles-ci vous permettent de vous fixer des objectifs mais surtout des échéances et de vous entrainer pour y arriver. Grâce à cela, votre entrainement devient concret, vous savez pourquoi vous allez courir. Je sais de quoi je parle, j’ai beaucoup de mal à me motiver pour aller courir car à la base, je n’aimais pas (c’est en train de changer heureusement) ça et la motivation me faisait souvent défaut.

Cette année, je vais essayer de participer au moins à une course par mois.

D’ailleurs, si vous voulez une autre astuce de quelqu’un qui n’aimait pas courir naguère : faites des courses à obstacles ! L’an dernier, j’ai participé à deux courses à obstacles et j’ai beaucoup aimé mon expérience, je compte d’ailleurs bien en refaire cette année (je vous en reparle prochainement). Vous vous demandez pourquoi ? Simplement car vous n’aurez pas le temps de vous ennuyer. Dès que l’ennui se fait sentir un obstacle apparait. L’obstacle en question vous permet de faire travailler d’autres muscles de reposer un peu vos jambes (enfin pas toujours) mais surtout de penser à autre chose.

Quoi qu’il en soit qu’il s’agisse d’une course classique ou à obstacles, c’est toujours une bonne chose de vous inscrire.

Pour ma part, je partagerai avec vous, les courses auxquelles je participe via une page « courses à venir » , vous pouvez y accéder via l’onglet calendrier.

courses à venir

Une fois la course effectuée, je vous proposerai un petit compte rendu sur la course en tant que tel et sur mes performances durant celle-ci.

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