Aujourd’hui je vous propose une petite interview sportive (ça faisait longtemps), c’est au tour de Mathieu de se prêter au jeu.
Motivation
Atteindre vos objectifs grâce au Daruma japonais
J’ai eu la chance de partir en vacances au Japon. Lors de ce voyage, riche en découvertes en tout genre, j’ai croisé à de nombreuses reprises sur des sortes de petites poupées/statuettes : les darumas. Au début, je ne savais pas de quoi il s’agissait exactement, je me suis donc renseignée sur le sujet et j’ai particulièrement aimé ce que j’ai appris (et j’en ai, d’ailleurs, ramené plusieurs) 😉 . J’ai donc décidé de vous faire part de ce que j’ai appris sur ces porte-bonheurs japonais très particuliers.
Garder sa motivation face à une bonne résolution sportive
Le mois de janvier est déjà bien loin et souvent les bonnes résolutions également. Parmi les bonnes résolutions les plus populaires, on compte : arrêt du tabac, régime et reprise du sport. Nous allons nous pencher aujourd’hui sur la troisième à savoir les bonnes résolutions sportives puisque le sujet de ce billet est Comment garder sa motivation face à une bonne résolution sportive. En effet, si nous sommes nombreux à prendre une ou plusieurs bonnes résolutions en début d’année, mais force est de constater que peu d’entre nous tiennent ces résolutions sur toute l’année (en fait 88% des bonnes résolutions sont abonnées en cours d’année).
Mais rassurez-vous, nous allons voir ensemble comment tenir vos bonnes résolutions sportives.
6 choses à faire en vous levant plus tôt le matin
Il n’y a pas si longtemps, je vous parlais du livre Miracle Morning. Bien que je ne sois pas encore assez disciplinée sur ma routine matinale, cela fait longtemps que je me lève un peu plus tôt pour profiter pleinement de ce moment matinal. Aujourd’hui, je vous propose six choses à faire lorsque vous vous levez plus tôt le matin. Vous verrez qu’il n’est pas forcément nécessaire de vous lever 2h plus tôt que ce soit bénéfique.
Minimalism : a documentary about important things, mon avis
Récemment, j’ai rédigé un billet sur le minimalisme, dans celui-ci je mentionnais le documentaire Minimalism : a documentary about important things disponible actuellement sur Netflix (Netflix Canada) que j’avais beaucoup apprécié. Aujourd’hui, j’ai donc décidé de vous parler un peu plus de ce documentaire.
